每日观察!小燕飞动作图片_小燕飞的动作可以治颈椎病吗
2023-02-25 01:03:37   互联网


(资料图片)

1、飞燕可以用来治疗颈椎病。

2、所谓飞燕动作,就是飞燕动作。

3、具体来说,让患者俯卧在硬床上,腹部紧贴床面,有规律地抬起头、颈和下肢。

4、一般每天可进行4-5组,每组可持续10-15分钟。

5、通过有规律的吞咽动作,可以增强颈部肌肉、背部肌肉和腰部肌肉的力量,增强整个脊柱的稳定性。

6、不仅对颈椎病有很好的治疗作用,对腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退行性变也有很好的治疗作用。

7、此外,还可以选择五点支撑法进行功能锻炼,或者蛙泳来改善颈椎病的症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 治疗作用 可以用来 退行性变 腰椎管狭窄

上一篇:
下一篇: